Челябинск — психологическая помощь женщинам — консультация ведического психолога

Психологические Центры в Челябинске


  • Запись на консультацию к астрологу, психологу по телефону 248-00-29
  • Консультация астролога. Чем это может помочь?
  • Как выйти замуж и достичь гармонии в семейных отношениях?
  • Почему необходимо знать свое предназначение?

  • Вопрос психологу: Правда ли, что нас всю жизнь обманывали?
  •    Психологический центр    Написать письмо    Публикации    Карта сайта    Контакты    Семинары и тренинги в Челябинске   

     

    Здоровье — О важности правильного сна

    Из всех видов деятельности, которым мы предаемся в жизни регулярно, три играют особо важную роль и контролировать их следует особенно тщательно. Один из основоположников Аюрведы, великий мудрец Чарака называл их тремя главными опорами жизни. Это питание, сон и секс. И сон мы могли бы коротко обсудить сейчас.

    Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы очень простой: Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность, ложиться спать.

    Почему лучше лечь спать именно в это время? Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Каждый час такого сна засчитывается за два. Если человек в это время не отдыхает, то его нервная система истощается и это приводит к различным заболеваниям.

    Особенно тяжелые последствия могут быть у тех, кто работает в ночные смены. Как показывают современные исследования, у таких людей уже через 2-3 года нервная система может быть полностью расшатана. Вся природа отдыхает ночью. Человек тоже часть природы, поэтому ночью надо спать. Если Вам необходимо работать ночью и у вас есть возможность выбора, постарайтесь хотя бы спать до 2 часов ночи, и только затем приступать к работе.

    Здоровому человеку для сна хватает примерно семь часов. В зависимости от разных условий: конституции, возраста и т. д. время может немного меняться. Если вам нужно значительно больше времени для сна, значит, вы не гармоничны.

    Вставать утром лучше вместе с восходом солнца. Сон после 6-7 утра не несет никакой пользы. Сон после 8 утра вреден, от нас уходит тонкая энергия, нервная система разрушается. Кто рано ложится, тот здоровье, богатство, и ум наживает – эта древняя поговорка очень работает. Было проведено исследование, и оно показало, что большинство успешных людей встает в районе 5 утра.

    Сейчас очень модна теория о жаворонках и совах. Но совы появились совсем не давно, когда появилось электричество – искусственное Солнце. Но как бы человек себя не оправдывал что он сова, ночное бдение разрушает всех.

    Все живые существа живут по определенному циклическому ритму, у всех одинаково меняется уровень гормонов в крови, физиологические изменения и даже тип поведения. В час ночи пик уровня иммунных клеток (Т- хелперов),в 2 ночи максимальный уровень гормона роста, в полдень максимальный уровень гемоглобина. в 16-00 максимальная температура тела, частота пульса и кровяного давления, в 18-00 максимальный поток мочи, в 21-00 ниже всего порог боли и т.д.

    То, что мы делаем за 1-2 часа до сна, входит в подсознание. В это время нужно выключить с любовью телевизор, не считать деньги (жадность усиливается). Следует избегать заниматься работой интеллектуальной или физической, да и всего, в общем, что возбуждает психику. В это время можно просто погулять на свежем воздухе, прочитать что-то успокаивающее, послушать легкую приятную музыку.

    Особенно важно время примерно за 10 минут до отхода ко сну и перед пробуждением. В это время подсознание открыто максимально. Желательно помолиться, поблагодарить Бога за прошедший день, отпустить все обиды, и т.д. Если есть какие-то вопросы к подсознанию то четко их сформулировать, тогда как правило вы получите ответ во сне Утром после пробуждения нужно с радостью поприветствовать наступающий день. Поблагодарить Всевышнего за еще один подаренный день.

    Практически в каждой религии есть молитвы или объяснения что нужно делать в это время. Вы можете следовать своим учителям. Спальня должна быть чистая, проветренная. Расстановка мебели, предметы, что находятся в спальне влияют на подсознание. Поэтому там нельзя, вешать картины с изображениями; насилия, голых шлюх, демонов, нечистой силы (чертиков, черепа и т.д.).

    Телевизор должен быть в другой комнате, а еще лучше в другом доме. Чем он дальше от того места где вы спите, тем здоровей сон. Желательно чтобы рядом с кроватью лежали какие-нибудь духовные книги – лучше священные писания.

    Аюрведа рекомендует даже супругам не спать в одной кровати. Это же подтверждают и современные научные исследования в этой области. Так как нервная система при этом не расслабляется. Особенно «страдает» мужчина, даже если он храпит громче… Мужчина это защитник, воин и ему нужно несколько лет, чтобы дать привыкнуть подсознанию, что рядом кто-то спит. Да и то это происходит не сразу, даже если рядом любимый человек.

    Важно засыпать на правом боку, тогда мы начинаем дышать через левую ноздрю и тогда активизируется связанный с ней Нади (энергетический канал), который охлаждает и успокаивает организм, что способствует более глубокому и полезному сну. Если вы спите на левом боку, то правая ноздря и связанный с ней Нади работает активней, что способствует пищеварению и в целом стимулирует тело. Поэтому рекомендуется до и после обеда полежать на левом боку.

    Вредно спать на закате Солнца. Еще важно не спать головой на север, иначе магнитное поле Земли ослабляет кровообращение в периферических артериях, что ведет к беспокойству, раздражительности и путанице в мыслях. Положение головы к востоку способствует медитативному сну, к югу - глубокому сну, дающему полноценный отдых для тела, а к западу – бурным и ярким сновидениям.

    Полноценного и хорошего сна Вам!

    30 Августа 2010

    Анонсы за последние 365 суток \ Архив

    Заполните, пожалуйста, поля формы и нажмите кнопку «Отправить»
    Пожалуйста, представьтесь *
    Ваше сообщение *
    Ваш e-mail (если есть)
    введите цифры с картинки:
     

    Представители Центра
    «Ведическая Семья»
    в других городах


    Челябинская область
  • Магнитогорск
  • Миасс
  • Южноуральск

    Башкирия
  • Уфа
  • Белорецк
  • Стерлитамак

    Другие регионы:
  • Екатеринбург
  • Самара


    Расписание семинаров, тренингов, мастер-классов и других мероприятий, проводимых Центром «Ведическакя Семья»





    Записаться на консультацию к семейному психологу, астропсихологу



    Наши астрологи и психологи-консультанты всегда рады прийти к вам на помощь. Если у вас сложилась трудная жизненная ситуация, запишитесь на консультацию к любому их наших специалистов. Можете сами сделать выбор, предварительно познакомившись с информацией:

  • Сергей Ряснов — ведический астролог, астропсихолог
  • Светлана Сорокина — детский ведический психолог, семейный психолог
  • Наталья Яцемирская — ведический семейный педагог-психолог
  • Рустам Садыков — ведический детский психолог
  • Евгений Черемушкин — ведический астролог высокой квалификации


    Стоимость консультаций
    специалистов нашего Центра



    Ряснов Сергей Викторович - психологическая помощь - консультации ведического астролога, психолога, астропсихолога
    Ряснов
    Сергей
    Викторович
    Написать письмо
    Записаться на консультацию
    через форму обратной связи





     психологическая консультация - помощь психолога

    Сорокина
    (Павлова)
    Светлана
    Михайловна

    Написать письмо
    Записаться на консультацию к психологу Павловой С.М.




    Яцемирская Наталья Владимировна - психологическая помощь - консультация семейного психолога

    Яцемирская
    Наталья
    Владимировна
    Тел. +7 951-792-41-81


    Написать письмо




     психологическая помощь детям - консультация детского психолога

    Рустам
    Гарифьянович
    Садыков

    Тел. +7 951-777-12-48
    с городского номера 777-12-48

    Написать письмо





    помощь ведического астролога - консультирование астрологическое

    Черемушкин
    Евгений


    Тел. +7 908 57 52 001






    Сайт для арендаторов
    и арендодателей о
    коммерческой
    недвижимости
    в Челябинске

    Помощь семейного психолога
    С какой проблемой Вы обратились бы за консультацией к ведическому психологу?
    проблемы в отношениях с родителями
    проблемы в отношенияхх с супругом
    проблемы с детьми
    неудовлетворенность жизнью, депрессия
    непонимание своего предназначения в жизни
  •  

    Психологический центр Семья 108 - помощь семейного психолога, астролога. Консультации по вопросам создания семьи ©
    Рами Блект в Челябинске

    Самопознание.ру — тренинги и семинары Челябинска по личностному росту. Вся психология и психотерапия Челябинска
    Для печати | ↑Вверх |